Відкрий для себе збалансований підхід до фітнесу, який поєднує ефективні тренування, якісний відпочинок та правильне харчування для максимальної енергії щодня.
Ми віримо, що справжня сила приходить не від екстремальних навантажень, а від гармонійного поєднання активності, відновлення та правильного живлення.
Наша методика базується на науково обґрунтованих принципах, які допомагають розкрити природний потенціал вашого тіла без стресу та перевтоми.
Кожна програма адаптується під ваш рівень підготовки, спосіб життя та цілі, забезпечуючи стійкий прогрес та довготривалі результати.
"Фітнес — це не про досконалість, це про постійність. Маленькі щоденні кроки приводять до великих змін у житті."
Оберіть програму, яка відповідає вашому рівню підготовки та цілям
Ідеально для новачків. Програма адаптації організму до регулярних тренувань з акцентом на формування здорових звичок.
Обрати програмуДля тих, хто хоче підвищити функціональні можливості тіла. Комплексні тренування для розвитку сили та кардіовитривалості.
Обрати програмуХолістичний підхід до здоров'я, що поєднує тренування, техніки відновлення та рекомендації з харчування для максимальної енергії.
Обрати програмуЧому тисячі українців обирають FitAccel для свого фітнес-шляху
Кожна програма адаптується під ваші потреби, рівень підготовки та спосіб життя
Всі методики базуються на актуальних дослідженнях у сфері спортивної науки
Тренуйтеся у зручний для вас час, без прив'язки до жорстких розкладів
Приєднайтесь до активної спільноти однодумців та отримайте додаткову мотивацію
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми
Абсолютно! Наша програма "Енергійний старт" спеціально розроблена для тих, хто робить перші кроки у фітнесі. Ми починаємо з базових рухів та поступово підвищуємо складність тренувань.
Мінімум - 3 тренування на тиждень по 30-45 хвилин. Проте ми адаптуємо програму під ваш розклад, тому навіть 20 хвилин активності щодня можуть дати відмінні результати.
Більшість вправ можна виконувати з власною вагою тіла. Для деяких програм рекомендуються базові аксесуари: еластичні стрічки, гантелі або фітбол.
Перші позитивні зміни (підвищення енергії, покращення сну, настрою) помітні вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Фізичні зміни стають очевидними через 6-8 тижнів.
Так, наші програми включають загальні принципи збалансованого харчування, що підтримують активний спосіб життя. Ми не надаємо медичних консультацій, але допомагаємо сформувати здорові харчові звички.
Нічого страшного! Наш підхід орієнтований на довготривалу постійність, а не на досконалість. Просто продовжуйте з наступного дня без самообвинувачень.
Готові зробити перший крок до більш енергійного та здорового життя? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом доби.
Наш спеціаліст проведе безплатну консультацію, допоможе визначити ваші цілі та підбере оптимальну програму.